Een miskraam

Een miskraam is het verlies van een zwangerschap (voor de 16e week). Dit komt voor bij ongeveer 10% van de zwangerschappen. Meestal is er een fout opgetreden bij de bevruchting van de eicel met de zaadcel. De natuur lost dit op door de zwangerschap af te stoten. Een miskraam kun je niet zelf veroorzaken door bijvoorbeeld gemeenschap te hebben of veel te tillen.

In de meeste gevallen is een miskraam te herkennen aan vaginaal bloedverlies en krampende buikpijn. Het hebben van bloedverlies wil nog niet zeggen dat er sprake is van een miskraam. Soms heb je in het begin van de zwangerschap bloedverlies, zonder verdere gevolgen. Als er wordt gedacht aan een miskraam, zal altijd voorgesteld worden een echo te maken ter bevestiging. Dit kan vanaf 7 weken. Bij een kloppend hartje is de kans op een miskraam klein maar niet uitgesloten.

Veel vrouwen geven aan af te willen wachten totdat de miskraam spontaan optreedt of doorzet. Afwachten kan medisch gezien geen kwaad en heeft geen gevolgen voor een eventuele volgende zwangerschap. Mocht je op een later moment besluiten om een spontaan beloop toch niet te willen afwachten kunnen we je doorverwijzen naar de gynaecoloog.

Soms zijn er situaties waarbij een directe verwijzing naar de gynaecoloog is aangewezen. Bijvoorbeeld bij veel of aanhoudend bloedverlies of bij pijn. Ook kan het voor sommige vrouwen emotioneel of praktisch gezien vervelend zijn om een spontaan beloop af te wachten en verwijzen we direct door naar de gynaecoloog. De gynaecoloog kan de miskraam opwekken door behandeling met medicijnen of een ingreep in het ziekenhuis (curettage).

Het lichamelijk herstel na een miskraam verloopt meestal vlot. Gedurende 1 tot 2 weken is er nog wat bloedverlies en bruine afscheiding. Nadat het bloedverlies gestopt is, is het lichaam voldoende hersteld. Een menstruatie kan weer op gang komen en opnieuw zwanger worden is mogelijk. Denk aan het gebruik van foliumzuur.

Bellen bij een miskraam:

• Bij aanhouden van bloedverlies met veel stolsels
• Bij constante hevige buikkrampen
• Bij koorts (boven de 38 graden)
• Bij gevoel van duizeligheid, zweet en/of gevoel van flauwvallen
• Bij blijvend bloedverlies en krampen na de miskraam
• Bij ongerustheid of vragen

Wij zijn 24 uur per dag bereikbaar op: 0497 – 782505 (toets 1)

Emotionele impact

Mentaal en emotioneel kan het langer duren om een miskraam te verwerken. Neem je verdriet serieus en praat erover. Veel vrouwen hebben na het verlies van hun zwangerschap een moeilijke tijd. Een miskraam heeft vaak meer impact dan je vooraf kunt bedenken. Dat geldt voor vrouwen én hun partners. De miskraam betekent bijvoorbeeld dat je toekomst anders is dan je dacht. Dit verlies maakt plotseling een einde aan alle plannen en fantasieën over dit kind.

Misschien vraag je je af waarom het mis ging. Het kan een troost zijn om te weten dat de zwangerschap meestal vanaf het begin al niet in orde was. Dat de miskraam dus een natuurlijk en logisch gevolg was. Maar naast deze feitelijke verklaring denk je misschien dat je iets had kunnen doen of laten om de miskraam te voorkomen. Hoe invoelbaar ook, schuldgevoelens zijn niet terecht.

Ook goed om te weten: er is geen tijdspad te geven tot het verdriet over is. Ieder beleeft het anders. Ieder doet het anders. Gun jezelf wat jij nodig hebt.

Verwerking

Wat kun je doen om je miskraam te verwerken?

• Neem serieus wat je voelt. Alles mag er zijn: verdriet, gemis, schuldgevoel, ongeloof, boosheid, een gevoel van leegte. Misschien voel je ook berusting of zelfs opluchting. Dat kan. Niks is gek.
• Praat erover. Misschien met een vriendin, met je partner, met je zus of een buurvrouw. Of met ouders die hetzelfde hebben meegemaakt. Natuurlijk ben je ook altijd welkom bij ons.
• Weet dat je partner het verlies hoogstwaarschijnlijk anders beleeft en anders verwerkt dan jij. Dat is normaal. Het is waardevol als jullie erover kunnen praten, met elkaar en met anderen.
• Doe wat goed voelt voor jou. Op het moment dat het voor jou klopt. Zet een mooi beeldje in je kast. Plant een boom in je tuin. Kies een sieraad als herinnering. Schrijf je ongeboren kindje een brief. Brand geregeld een kaarsje. Of doe iets heel anders, maar kies wat bij jou, bij jullie past.
• Lees erover. Schrijf erover. Op Facebook zijn besloten groepen waar je over je ervaring kunt schrijven, bijvoorbeeld de groep Miskraam Mama’s of de groep De vergeten vader. Overweeg om het boek ‘Als je je kindje verliest in de zwangerschap’in te vullen, de toegankelijke vragen en suggesties helpen je om je ervaringen te verwerken.
• Vertel je levende kind(eren) erover. Er zijn bijvoorbeeld mooie prentenboeken om met jonge kinderen te lezen.

Begeleiding

Merk je dat je energie niet terugkomt? Of dat je maar blijft piekeren? Zoek dan hulp om het verlies te verwerken. Dit is geen thema om mee aan te rommelen. Zoek begeleiding die bij jou past.

Bekijk de folder ‘Een miskraam. En nu?
Op www.miskraambegeleiding.nl vind je praktische hulpmiddelen:

• 5 tips om te herstellen van je miskraam.
• Suggesties om het gesprek met je partner op een prettige manier te voeren.
• En vele ervaringsverhalen van vrouwen met één of meer miskramen.

Opnieuw zwanger worden

Je kunt, als je wilt, direct weer zwanger worden na een miskraam. Er zijn geen medische redenen waarom je zou moeten wachten. Misschien wil je eerst lichamelijk en emotioneel herstellen. Het kan zijn dat je moe en lusteloos bent na een miskraam, dit komt ook doordat je hormoonspiegel weer verandert. Wanneer je er emotioneel klaar voor bent om weer zwanger te worden is persoonlijk, dat bepaal je zelf met je partner. Natuurlijk kun je bij ons terecht als je wilt praten over een eventuele kinderwens.